Mon approche du Qi Gong
Ecoute de soi, respect de soi, prise de conscience, démarche personnelle.
Il est nécessaire de passer par l’externe pour aller vers l’interne: apprentissage des mouvements, puis conscience de soi (ressentis, émotions, énergie…).
Le travail du souffle est ajouté lorsque les mouvements sont intégrés.
Les notions de Yin/Yang, méridiens, organes, saisons, énergies… en lien avec la MTC sont abordées.
Bien-être ... pour un mieux-être
Libère les tensions
Revitalise en douceur
Renforce les défenses immunitaires
Assouplit les articulations
Optimise la circulation du sang et de l’énergie
Favorise les fonctions de la respiration
Régule les émotions et le stress
Calme et détend
Améliore la qualité du sommeil
Développe la capacité de concentration
Procure apaisement et bien-être
Séances collectives hebdomadaires
Association ÊTRE UNIVERS QI GONG
https://etreuniversqigong.wixsite.com/etre-univers-qi-gong
Commune de Botz en Mauges (49)
mardi
de 18h30 à 19h30 ou de 20h00 à 21h00
mercredi
de 14h à 15h
Commune de La Pommeraye (49)
Mercredi
de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45
jeudi
de 19h à 20h et de 20h15 à 21h15
Association Un Temps pour Soi
www.untempspoursoi-ancenis.com
Commune d’Ancenis (44)
jeudi
de 9h30 à 10h45
et
de 11h00 à 12h15
Séances individuelles
La séance est personnalisée, adaptée selon votre besoin, vos possibilités et vos disponibilités.
TARIF 1 Heure
45
Euros
Le Qi Gong en service hospitalier, EHPAD*
Le Qi Gong s’inscrit dans les soins de support ou les techniques non médicamenteuses.
Chaque séance peut être individuelle ou collective.
Contactez moi pour plus de renseignements ou pour une proposition adaptée à votre structure et vos besoins.
* Formation spécialisation professionnelle
ITEQG – 2019
– Qi Gong adapté pour personnes âgées
– Qi Gong pour personnes à mobilité réduite
Certifiée École du Centre Tao
Affiliée à la FQGAE